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Ayurveda-Yoga für die Wohlfühlfigur
In drei Stufen zu Ihrem Wunschgewicht - Beweglichkeit, Kraft und Energie gewinnen, Mit CD
ISBN/EAN: 9783426644751
Umbreit-Nr.: 1316926
Sprache:
Deutsch
Umfang: 80 S., 50 farbige Illustr., 58 Farbfotos
Format in cm: 0.6 x 21.5 x 16.1
Einband:
kartoniertes Buch
Erschienen am 21.03.2007
- Zusatztext
- Ayurveda-Yoga ist ein schonender Weg zu mehr Kraft, mehr Beweglichkeit, mehr Ausdauer und besseren Körperformen. Er eignet sich besonders für Unbewegliche, Unsportliche und für Übergewichtige. In drei Schwierigkeitsstufen steigern die speziellen Yoga-Übungsreihen die Beweglichkeit und helfen, sanft das Körpergewicht zu reduzieren, bis die individuelle Wohlfühlfigur erreicht ist.
- Autorenportrait
- Ulrike Grunert ist Yogalehrerin (SKA), Mitglied im Bund deutscher Yogalehrer (BDY) und Ayurvedatherapeutin (SEVA). Sie leitet in Nördlingen ihre eigene Yogaschule und arbeitet im Ayurvedazentrum ihres Mannes. Zusätzlich ist sie tätig für den Kneippverein, die AOK Nördlingen und die VHS Ulm. Ihre Schwerpunkte im Yoga sind: Yoga für die Konstitution (AyurVedaYoga), Yoga für Sportler, Kinderyoga und Yoga bei Erkrankungen. Zum Ausgleich betreibt sie gesundheitsorientierten Ausdauersport - so nahm sie 2005 zum Beispiel am New York Marathon teil. Dr. Detlef Grunert ist Kinder- und Jugendarzt mit Praxis in Nördlingen. Er ist außerdem ärztlicher Leiter des eigenen Ayurvedazentrums Nördlingen. Schwerpunkte seiner Tätigkeit sind Präventivmedizin, Ayurveda, Sportmedizin, Asthma bronchiale, Allergien etc. Er hält seit Jahren Vorträge und Seminare u.a. zu den Themen Stressmanagement, gesunde Ernährung, gesundheitsorientierter Sport. Er betreibt aktiv Ausdauersport (Langstreckenlauf und Radfahren) und zum Ausgleich Yoga.