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Achtsamkeit
30 Methoden Dein Leben zu verbessern
ISBN/EAN: 9783755761617
Umbreit-Nr.: 3200634
Sprache:
Deutsch
Umfang: 78 S.
Format in cm: 0.6 x 19 x 12
Einband:
kartoniertes Buch
Erschienen am 20.12.2021
Auflage: 1/2021
- Zusatztext
- Achtsamkeit bedeutet den Moment bewusst wahrnehmen. In Konzentration im Augenblick verweilen. Nebensächliches wird ausgeblendet. Durch fokussiertes Denken und Handeln findest du zu mehr Ruhe. Stressabbau im Alltag sind die Folge, dadurch verbessert sich die Lebensqualität. Du lernst kleine Stolpersteine im Leben leichter hinzunehmen. Bewusstes Erleben im Hier und Jetzt steigert die Lebensfreude. Vielleicht ist dies dein persönlicher Weg zum Glücklichsein.
- Autorenportrait
- Melanie Koßmann wurde 1971 in Lahnstein geboren. Aufgrund ihrer Liebe zu Büchern, half sie bereits als Jugendliche in der städtischen Bücherei ihrer Heimatstadt aus. In späteren Jahren zog es sie ins Ausland, häufig nach Spanien, sowie nach China, Thai- land, Laos und Burma, wo ihre Leidenschaft für die asiatischen Kampfkünste geweckt wurde. Diesen Vorlieben ist sie bis heute treu geblie- ben. Sie unterrichtet als Qigong- und Taijiquan- Lehrerin und schreibt Bücher, deren Themen so bunt zusammen gewürfelt sind, wie das Leben selbst.