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Gesund mit Visite - das Bauch-weg-Programm

Wie Sie mit einem gesunden Lebensstil endlich schlank werden
ZS Verlag GmbH
ISBN/EAN: 9783965846005
Umbreit-Nr.: 7265146

Sprache: Deutsch
Umfang: 144 S.
Format in cm:
Einband: Paperback

Erscheint am 07.01.2026
€ 18,99
(inklusive MwSt.)
Noch nicht lieferbar
  • Zusatztext
    • Denken Sie beim Thema Abnehmen an Crash-Diäten und Hungerkuren, die Sie nicht durchhalten können? Keine Sorge, das wird sich nun ändern. Denn wenn Sie Ihre Ernährung langsam, aber langfristig umstellen, verlieren Sie nicht nur am Bauch schädliches Fett, sondern ganzheitlich unnötiges Ge-wicht. Und das mit tollen Nebeneffekten: Sie fördern Ihre Gesundheit und minimieren das Risiko für zahlreiche Krankheiten. Mit dem VISITE-Bauch-weg-Programm lernen Sie Schritt für Schritt, Ihren Lebensstil zu verbessern. Das heißt: gesünder essen, Heißhunger ausbremsen, sich mehr bewegen, Muskeln stärken und Stress abbauen. Dazu gibt es 30 alltagstaugliche Rezepte, die satt und trotzdem schlank machen, weil sie auf ballaststoff- und eiweißreichen Top-Lebensmitteln als Abnehmhelfern basieren. Fitness-Übungen, Krafttraining, Anregungen zum Ausdauersport für Anfänger und Fortgeschrittene sowie zahlreiche Tipps und Tricks für eine schlanke Körpermitte runden das Programm ab.
  • Autorenportrait
    • Die NDR-Sendung Visite steht seit mehr als 50 Jahren und uber 1000 Sendungen fur medizinische Glaubwurdigkeit und redaktionelle Kompetenz. Dabei geht es nicht nur darum, Fakten und Informationen weiterzugeben, sondern komplizierte Inhalte ansprechend zu verpacken, sodass Medizin richtig spannend wird.