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Ba Duan Jin - Die Acht Brokate

Das Übungsbuch
Books on Demand
ISBN/EAN: 9783741240508
Umbreit-Nr.: 9648899

Sprache: Deutsch
Umfang: 116 S.
Format in cm: 0.9 x 21 x 14.8
Einband: kartoniertes Buch

Erschienen am 11.07.2016
Auflage: 2/2016
€ 9,99
(inklusive MwSt.)
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  • Zusatztext
    • Die Acht Brokate sind eines der ältesten und bekanntesten Übungssysteme im chinesischen Qi Gong. Seit Jahrhunderten werden sie in China überliefert und erreichen zunehmend auch Bekanntheit in der westlichen Welt. Ihr Nutzen für die Gesundheit ist berühmt. In diesem Buch erhält der Übende eine präzise Ansicht des Bewegungsablaufes, da jede Übung mit einem Daumenkino dargestellt wird. Dies ermöglicht das Erfassen des Bewegungsablaufens wie bei einem Film - jedoch kombiniert mit den Vorteilen eines Buches, in dem jedes Detail nachschlagbar ist. Es existieren viele Variationen mit unterschiedlichen Bewegungsausführungen und Reihenfolgen. Die hier gezeigte Variante ist einfach in der Ausführung und bei sanfter Intensität auch für ältere oder bewegungseingeschränkte Menschen gut durchführbar. Auf theoretische und philosophische Hintergründe wird bewusst verzichtet, dafür ist der Bilderteil ausführlich. Es soll ein Übungsbuch sein, das seinen Platz nicht im Bücherregal, sondern in der Sporttasche hat.
  • Autorenportrait
    • Geboren 1972, kam ich schon sehr früh mit den Kampfkünsten in Berührung. Nach ersten Erfahrungen im Jiu-Jitsu und Kickboxen fand ich meinen "Heimathafen" im Karate, das mir bis heute sehr viel bedeutet. In den vergangenen Jahren sind mir jedoch die stillen, nicht-kämpferischen Aspekte der Kampfkünste immer wichtiger geworden. Qi Gong und Tai Chi sind diese Seite der Medaille und bereichern mein Leben in vielerlei Hinsicht. Als Ingenieur ursprünglich in der Medizintechnik tätig, habe ich mich den alten Lehren gegenüber geöffnet und praktiziere heute Akupunktur und unterrichte Qi Gong & Tai Chi Gruppen. Da Urkunden, Lizenzen und Grade immer wichtig sind, mögen sie auch hier nicht fehlen: CTrainer Breitensport für Karate im Bayerischen Landessportverband BÜbungsleiter Sport in der Prävention (Haltung und Bewegung) im DOSB ALizenz Trainer Tai Chi im Bayerischen Karate Bund 1. Dan Shotokan Karate im Deutschen Karate Verband Heilpraktiker (Schwerpunkt Traditionelle Chinesische Medizin)