Detailansicht
Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch
Soforthilfe bei Stress, Ärger und anderen Durchhängern
ISBN/EAN: 9783466309153
Umbreit-Nr.: 1235752
Sprache: Deutsch
Umfang: 40 S., Durchgehend farbig. Mit Illustrationen von
Format in cm: 1 x 17.5 x 16
Einband: gebundenes Buch
Erschienen am 25.04.2011
-
Zusatztext
- Hier kommt Oscar, das Gute-Laune-Schaf! Rein in den Körper, raus aus dem Tief: Bei emotionalen Durchhängern lässt sich die Psyche am einfachsten über den Körper beeinflussen. Sie müssen dafür nicht sportlich sein. Sie benötigen weder Übungsmatte noch Rückzugsort. Und Sie brauchen nur ganz wenig Zeit. Dr. med. Claudia Croos-Müller, Fachärztin für Neurologie und Psychotherapie, und Oscar, das Gute-Laune-Schaf, zeigen Ihnen 12 ganz einfache, dabei hoch wirksame Übungen, die Groß und Klein in Sekundenschnelle aus jedem Stimmungstief bringen und dabei auch noch Spaß machen. 12 Körperübungen mit dem garantierten Gute-Laune-Effekt Hilft in Sekundenschnelle aus jedem Stimmungstief heraus Leicht auszuführen, nachweislich wirksam
-
Kurztext
- »Sicher für viele eine Hilfe.« Prof. Dr. med. Luise Reddemann, Psychotherapeutin und Autorin »So einfach und klar, dass man sofort alles nachmachen will, um herauszufinden, ob's stimmt. Stimmt natürlich - aber das werden Sie sicher ganz schnell selbst herausfinden.« Donna Vita »Einfache, aber erprobte Übungen, freundliche Zeichnungen, gut gemacht!« Michaela Huber, Deutsche Gesellschaft für Trauma und Dissoziation
-
Autorenportrait
- Dr. med. Claudia Croos-Müller ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie sowie Europazertifizierte EMDR-Therapeutin. Die Bestsellerautorin und regelmäßige Dozentin hat die Body2Brain-ccm-Methode entwickelt und bietet Vorträge, Workshops und Seminare zu den Themen emotionale Steuerung und mentale Gesundheit sowie Ausbildung in der Body2Brain-Methode an.