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Vom richtigen Umgang mit der Zeit
eBook - Die heilende Kraft der Chronobiologie
ISBN/EAN: 9783843716604
Umbreit-Nr.: 4286747
Sprache:
Deutsch
Umfang: 224 S., 3.03 MB
Format in cm:
Einband:
Keine Angabe
Erschienen am 22.09.2017
Auflage: 1/2017
E-Book
Format: EPUB
DRM: Digitales Wasserzeichen
- Zusatztext
- Leben ist RhythmusNatürliche Rhythmusgeber wie Sonnenlicht, Nahrung und Schlaf sind maßgeblich für unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit, ja für unsere gesamte Entwicklung. Doch im Alltag kommen wir oftmals aus dem Takt. Jede menschliche Zelle besitzt eigene innere Uhren, die durch die Anforderungen des modernen Lebens immer häufiger falsch gehen. Dem können wir mit den neuesten Erkenntnissen der Chronobiologie, dem Wissen über natürliche Rhythmen, entgegensteuern. Maximilian Moser, Bestsellerautor und Professor an der Medizinischen Universität Graz, erklärt anschaulich den menschlichen Zeitorganismus und dessen Rolle für die Erhaltung und Wiedererlangung der Gesundheit. Mit einfachen Übungen und praktischen Tipps lernen Sie, wie Sie Ihr Leben natürlicher gestalten können - denn ein gesunder Rhythmus lässt Sie besser schlafen, spart Kraft, gibt Energie und hält jung.
- Kurztext
- Leben ist RhythmusNatrliche Rhythmusgeber wie Sonnenlicht, Nahrung und Schlaf sind mageblich fr unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit, ja fr unsere gesamte Entwicklung. Doch im Alltag kommen wir oftmals aus dem Takt. Jede menschliche Zelle besitzt eigene innere Uhren, die durch die Anforderungen des modernen Lebens immer hufiger falsch gehen. Dem knnen wir mit den neuesten Erkenntnissen der Chronobiologie, dem Wissen ber natrliche Rhythmen, entgegensteuern.Maximilian Moser, Bestsellerautor und Professor an der Medizinischen Universitt Graz, erklrt anschaulich den menschlichen Zeitorganismus und dessen Rolle fr die Erhaltung und Wiedererlangung der Gesundheit.Mit einfachen bungen und praktischen Tipps lernen Sie, wie Sie Ihr Leben natrlicher gestalten knnen - denn ein gesunder Rhythmus lsst Sie besser schlafen, spart Kraft, gibt Energie und hlt jung.
- Autorenportrait
- Univ.-Prof. Dr. Maximilian Moser, 1956 in Klagenfurt geboren, studierte an der Universität Graz Biologie und Medizin. Heute ist er als Chronobiologe tätig an der Medizinischen Universität Graz und leitet das Human Research Institut in Weiz, Österreich. In seiner langjährigen Forschungslaufbahn entwickelte er u.a. aus der Weltraummedizin neue Methoden zur Messung des Vegetativen Nervensystems. Viele seiner Studien haben beachtlichen gesellschaftlichen Einfluss. So wurde bspw. in einigen Schulen in Deutschland und Österreich durch ihn Schulbeginn und Pausengestaltung reformiert. Sein Rhythmustherapieprogramm für Bauarbeiter, im Auftrag der größten österreichischen Unfallversicherung entwickelt, bewirkte auf über 100 Baustellen eine Senkung der Unfallzahlen um fast 30 Prozent. Über von ihm geleitete Projekte haben 300 internationale Medien, darunter der ORF, das ZDF, Nano, aber auch das Time Magazin und die London Times berichtet. Seine Bücher wie Das Geheimnis der Zirbe und Die sanfte Medizin der Bäume sind erfolgreiche Longseller.