Detailansicht
Ich bin dann mal analog!
Einfach abschalten - das Digital-Detox-Journal, Dein Daily Diary - In 66 Tagen zum neuen Ich
ISBN/EAN: 9783772449215
Umbreit-Nr.: 5592452
Sprache:
Deutsch
Umfang: 96 S.
Format in cm: 0.8 x 22 x 16.5
Einband:
kartoniertes Buch
Erschienen am 17.12.2018
- Zusatztext
- Zeitfresser Nummer 1? Das Smartphone! Segen und Fluch zugleich. Denn online sein, heißt auch immer verfügbar sein. Wie schön wäre es, das Smartphone zur Seite zu legen. Nicht immer, aber wenigstens häufiger. Mit Menschen reden, die Umgebung sinnlich wahrnehmen. Der erste Schritt: Man muss seine Gewohnheiten ändern! Die neue Buchreihe "Dein Daily Diary" hilft dir dabei: 66 Tage für ein neues Lebensgefühl. So werden aus Vorsätzen endlich Gewohnheiten. Durch die tägliche Beschäftigung über 66 Tage hinweg werden nachhaltig neue Gewohnheiten geschaffen - so bleibt es garantiert nicht nur beim Vorsatz. Dieses Bullet Journal zum Thema Digital Detox enthält Challenges, inspirierende Zitate, Listen und Übungen. Habit Tracker veranschaulichen den persönlichen Fortschritt. Wissensinseln bieten Hintergrundwissen und Studien. Mithilfe dieses Journals endlich raus aus der digitalen Stressfalle.
- Kurztext
- Wir sind überall online. Aber nirgends wirklich da. Als die ersten Handys aufkamen, sollten sie uns Freiheit schenken. Heute bestimmen sie einen Großteil unseres Lebens. Ja, Smartphones sind unglaublich praktisch. Doch sie kosten uns auch unglaublich viel Zeit. Zeit, die uns fehlt für die wirklich wichtigen Menschen und Dinge im Leben: für uns selbst, für Freunde und Familie, für unsere Interessen und Leidenschaften. Erobere dir deine Freiheit zurück! Und zwar ohne ganz auf Smartphone, Streaming oder Social Media zu verzichten. "DEIN DAILY DIARY" zeigt dir Wege raus aus der digitalen Stressfalle, hin zu einem neuen Lebensgefühl. Dieses Digital-Detox-Journal ist eine Einladung ins echte Leben jenseits des Displays. In 66 Tagen hilft es dir mit inspirierenden Übungen, Challenges, Zitaten, Mood-Trackern und Hintergrundwissen, deine digitalen Gewohnheiten zu hinterfragen und sie nachhaltig zu ändern. Damit dir mehr Zeit zum Leben bleibt.
- Autorenportrait
- Karoline Mohren ist freie Journalistin und wohnt derzeit mit Hund auf dem Dorf. Dort findet sie die Stille, die sie zum Leben und Arbeiten braucht. Auszeiten von der permanenten Reizüberflutung sind Teil ihrer Digital-Detox-Strategie, die sie seit 2017 auf ihrem Blog www.karolinemohren.de unter dem Motto "Mein Herz schlägt analog" teilt.