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Stark und alleinerziehend
Hörbuchdownload - Wie du der Erschöpfung entkommst und mutig neue Wege gehst, Gelesen von Karin Schumacher
ISBN/EAN: 9783466330195
Umbreit-Nr.: 4810569
Sprache:
Deutsch
Umfang: 0 S., 51.02 MB
Format in cm:
Einband:
Keine Angabe
Erschienen am 09.04.2018
Auflage: 1/2018
E-Book
Format:
DRM: Nicht vorhanden
- Zusatztext
- Alleinerziehende Mütter und Väter sind ganz besonderen Belastungen ausgesetzt. Um sich davon nicht unterkriegen zu lassen, brauchen sie innere Flexibilität, um sich auf die neue Situation einzulassen - und einen festen Glauben an sich selbst.Zum erfolgreichen Buch gibt es nun ein Best-of als Hörbuch - denn Zuhören geht auch dann, wenn man erschöpft ist. Alexandra Widmer zeigt mit vielen hilfreichen Tipps und Beispielen, wie der Umgang mit schmerzlichen Gefühlen, die Burn-out-Prävention und die Stressverarbeitung in dieser speziellen Lebensphase gelingen können.
- Autorenportrait
- Dr. Alexandra Widmer, geboren 1976, ist Fachärztin für Neurologie und ärztliche Psychotherapie. Sie ist alleinerziehende Mutter zweier kleiner Töchter und lebt in Hamburg. Seit 2014 hat sie sich die Stellung als wichtigste deutschsprachige Expertin zum Thema gesichert: mit ihrem vielfältigen Unterstützungsangebot, Blog und Podcast auf starkundalleinerziehend.de.